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湖南法治報訊（通訊員 李小陽）10月17日，寧遠縣中醫(yī)醫(yī)院走進縣公安局，開展了一場“重視心理健康——擁抱陽光心態(tài)”的心理健康知識講座，近百名民輔警現(xiàn)場聆聽。

講座由永州市名中醫(yī)、寧遠縣中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師李勝才主講。他緊扣當前工作的職業(yè)特點，以通俗語言從六個方面展開：闡釋“健康是生理、心理、社會適應的完好狀態(tài)”，強調(diào)心理健康的基石作用；心理健康的現(xiàn)狀；常見心理問題及成因，從生物、社會、個人性格等方面剖析心理問題根源；說明及時調(diào)適對提升效率、維護健康、預防疾病的重要意義；分享情緒管理、認知重構、呼吸放松、壓力管理、科學時間管理等實用技巧；結合中醫(yī)“情志致病”理論，講解情志相勝法、飲食、穴位按摩及傳統(tǒng)運動太極拳、八段錦等特色調(diào)適方法。

互動環(huán)節(jié)，治未病體檢科醫(yī)護人員為與會人員提供青山耳穴、刮痧等中醫(yī)特色技術服務，助力大家調(diào)理身體狀態(tài)。

此次講座兼具專業(yè)與實用性，既厘清了心理健康認知，又介紹了可直接運用的調(diào)適技巧。大家紛紛表示將把所學知識運用到工作和生活中，以更健全身心狀態(tài)投入到工作中，守護轄區(qū)平安。

下一步，縣中醫(yī)醫(yī)院將持續(xù)發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，深化與各單位合作，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的健康科普講座，為全縣干部職工身心健康保駕護航。

作者：李小陽

責編：左爽

一審：楊友林

二審：伏志勇

三審：萬朝暉

來源：湖南法治報